あなたも私も笑顔でいたい
笑顔はとっても大切。
私自身その大切さを認識するようになったおかげで、
以前に比べるとつまらない顔、怒った顔、
不機嫌な顔をすることが、本当に少なくなりました。
面白くもないときに笑ってなんかいられないわ
と思ってしまいそうですが、
「笑い」って形から入ることも出来るんですよね。
私も最初は、そんなバカな・・・・と思いました。
でもね、ためしにムッとしたりカッとしたりしたときに、
口角を上げて笑うマネだけでもしてみることにしたんです。
そうしたら不思議、たったそれだけのことで、
気持ちにワンクッションおけるというか、
笑って済ませられることがどんどん増えてきました。
そうなると、身近な人間の笑いについても気になってきます。
うちの場合は娘に、
「もうちょっとニッコリしてよ」
と言いたくなるときがしょっちゅうあります。
「ニッコリ笑っていたほうが、
たくさんいいことや楽しいことがやって来るわよ」と言っても、
「面白くもないのに、笑えん！」と言います。トホホ・・・
「あらら、じゃあ家の中あちこちに
”笑いましょう標語”を貼っておこうかしら」
なんて言ったりしながら、
反抗期のお年頃でもありますから、
なかなか難しい面もあります。
そこで、ちょっと思いついたことをやってみました。
それは娘の笑顔写真のコラージュ。
娘が、「笑っている自分はかわいい、ステキ」と
感じてくれるといいなぁと思ったんです。
娘のいい笑顔の写真だけを選んで焼き増しして、
それをコラージュしてフレームに入れ、
娘の部屋に入ったところに掛けておきました。
部屋のドアはいつも開けっ放しなので、
私もいつも目にすることが出来ます。
その日学校から帰ってきた娘は、
写真のことはひと言も言いません。
でも、言葉や態度が微妙に違ってきました。
柔らかくなってきたんです。
娘の笑顔写真を目にすることで、
私の気持ちもさらに優しくなれるという
相乗効果もありました。
言葉で伝えるのが一番いいけれど、
それが難しいときには、
ほかの方法で気持ちを伝えることが出来ないか、
頭をひねってみましょう。
きっと何かいいアイディアが浮かんできますよ♪
それから、いつもニッコリなんか
していられないというあなた。
口角を上げて笑うマネだけでも試してみましょう。
あなたも私も、いつも笑顔でいたいから。
きっと効果があると思いますよ♪
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